Kleingruppen Training für Schwangere

Schwangeren Workout

 

Du möchtest fit durch die Schwangerschaft kommen und dir und deinem Baby etwas Gutes tun?

 

 

Das spezifische Ganzkörper Training hilft dir in dieser besonderen Lebensphase Kraft, Ausdauer und Mobilität zu trainieren.

 

 

 

Wie stärken mit spezifischen Übungen für Schwangere die großen Muskelgruppen durch Krafttraining und kombinieren dazu Übungen aus dem Pilates und Yoga um Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und dich auf die Geburt vorzubereiten.

 

Du kannst zu jedem Zeitpunkt deiner Schwagerschaft einsteigen und bis zum Ende mit mir trainieren.*

 

*Vorausgesetzt es gibt keine Einschränkungen durch deine/n Frauenarzt/in.


Online über Zoom

Kurseinheit: 5x dienstags 45 Minuten 

Kosten: 75 Euro 

 

 

Vor Ort Schwabing 

Kleingruppen Training / Teilnehmerbegrenzung

Kurseinheiten: 6x freitags 60 Minuten

Kursgebühr: 120 Euro

 

Fragen an theresa@mamisport.de

 

Aktuelle Termine:

 

 

Anmeldung

Kursbeginn Uhrzeit Kursbeschreibung Location Anmeldung
09. Januar  18:30 Uhr  Schwangeren Workout Online Zoom Anmeldung
23. Februar  11:00 Uhr Schwangeren Workout Bauchraum voll
20. Februar 18:30 Uhr  Schwangeren Workout Online Zoom Anmeldung
12. April 11:00 Uhr Schwangeren Workout Bauchraum Anmeldung
         
         
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© Theresa Schneider