Spezielle Kurse für Mamis
Mit meinen Kursen helfe ich Dir nach der Schwangerschaft
Du möchtest nach der Rückbildung wieder mehr Kraft in deiner Körpermitte haben und dich in deinem Körper wohlfühlen?
Ich begleite dich mit einem speziellen Workout für Mamis.
Wir trainieren im Wechsel zwischen Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Mein Ganzkörper Workout kurbelt den Stoffwechsel an und kräftigt die Tiefenmuskulatur, wodurch du wieder mehr Stabilität in der Körpermitte (Rectusdiastase) und im Beckenboden bekommst.
Kurseinheiten: 6x freitags 60 Minuten
Kursgebühr: 120 Euro