Mami Sport Ganzkörper Workout

Mami Sport Workout

Mit meinen Kursen helfe ich Dir nach der Schwangerschaft

deine Körpermitte zu stärken, deine Ausdaue zu steigern und ​deinen Körper zu formen

Du möchtest nach der Rückbildung wieder mehr Kraft in deiner Körpermitte haben und dich in deinem Körper wohlfühlen?

Ich begleite dich mit einem speziellen Workout für Mamis.

Wir trainieren im Wechsel zwischen Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Mein Ganzkörper Workout kurbelt den Stoffwechsel an und kräftigt die Tiefenmuskulatur, wodurch du wieder mehr Stabilität in der Körpermitte (Rectusdiastase) und im Beckenboden bekommst. 

Kurseinheiten: 6x freitags à 60 Minuten

Kursgebühr: 120 Euro