Mami Sport Intensiv

Individuelles Kleingruppen Training

Du möchtest nach der Rückbildung wieder mehr Kraft in deiner Körpermitte haben und in Shape kommen?

Ich begleite dich 6 Wochen mit einem

speziellen Workout für Mamis.

Der Kurs ist beschränkt auf 6 Mamis (mit Baby), so dass ich individuell auf euch eingehen kann und wir auch ausreichend Abstand einhalten.

Das Ganzkörperworkout hilft Dir, nach der Schwangerschaft deinen Körper zu formen sowie deine Fettverbrennung und Ausdauer zu steigern. 

Weitere Schwerpunkte sind:

Beckenbodentraining & die Überprüfung deiner Rectusdiastase

Der Kurs findet unter Einhaltung der 3G+ Regeln statt.