Training speziell für Frauen ... egal in welcher Lebensphase du dich befindest!
Egal ob Schwanger, im ersten Babyjahr oder bis hin zu den Wechseljahren.
Bei mir bist du an der richtigen Stelle.
Female Coach in München
Mein Training ist speziell auf Frauen und auf jede Lebensphase abgestimmt.
In meinem Personal Training oder in meinen spezifischen Kursen kann ich meine Teilnehmerinnen individuell begleiten.
Du willst während der Schwangerschaft aktiv bleiben oder nach der Geburt deines Baby's wieder fit werden und in Form kommen?
Oder deine Kinder sind bereits älter und du möchtest dir endlich etwas Me-Time gönnen, um wieder fitter zu werden?
Dein Körper verändert sich? Du stehst vielleicht am Anfang deiner Menopause (Wechseljahre)? Auch da kann ich dich indivividuell begleiten.
Professionelle und individuelle Betreuung
Neben meinen vielseitigen Ausbildungen, bin ich vor allem selbst dreifache Mama und begleite dich gerne mit meiner Expertise und eigenen Erfahrung
... alles ist Möglich!
Mami Sport mit Baby
Wir trainieren gemeinsam in Kleingruppen in Schwabing. Das Ganzkörper Workouts fokussiert sich zudem auf die Kräftigung der Körpermitte mit dem Ziel den Beckenboden zu stärken und die Rectusdiastase zu verbessern.
Komme gerne mit deinem Baby zum Kurs!
Workout für Schwangere
Du möchtest fit durch die Schwangerschaft kommen und deinen Körper stärken?
Wir trainieren in Kleingruppen um dich fit durch die Schwangerschaft zu bringen und auf die Geburt vorzubereiten. Das tut dir und deinem Baby gut!
Damit du weißt mit wem du trainiest und schwitzt!
Aktuelle Videos und Informationen findest du bei mir auf Instagram.
Ich gestalte für Schwangere einen magischen Tag mit ihren Liebsten.
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