Outdoor Kurse mit Kind - Aktuelle Termine

Fit mit Baby an der frischen luft

Der perfekte Kurs für Mütter, die gerne draußen trainieren und wieder in Form kommen möchten.

Das postnatal Workout besteht aus kleinen Ausdauereinheiten um den Stoffwechsel anzukurbeln und auf der Kräftigung der Körpermitte, des Beckenbodens sowie der Tiefenmuskulatur.

Alle Kurse beinhalten spezifische postnatale Übungen und fördern die Stabilität des Beckenbodens. 

Voraussetzung ist eine abgeschlossene Rückbildung

Levels:

Mami Sport Outdoor: Einstiegskurs nach der Rückbildung

Mami Sport Outdoor Power: Aufbaukurs mit höheren Intensitäten

Kurseinheit:          4x 60 Minuten

Buchungspreis:    60 Euro