Kleingruppen Training für Schwangere

Schwangeren Workout

Du möchtest fit durch die Schwangerschaft kommen und dir und deinem Baby etwas Gutes tun?

Das spezifische Ganzkörper Training hilft dir in dieser besonderen Lebensphase Kraft, Ausdauer und Mobilität zu trainieren.

Wie stärken mit spezifischen Übungen für Schwangere die großen Muskelgruppen durch Krafttraining und kombinieren dazu Übungen aus dem Pilates und Yoga um Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen und dich auf die Geburt vorzubereiten.

Du kannst zu jedem Zeitpunkt deiner Schwagerschaft einsteigen und bis zum Ende mit mir trainieren.*

*Vorausgesetzt es gibt keine Einschränkungen durch deine/n Frauenarzt/in.

Kleingruppen Training / Teilnehmerbegrenzung 8 Plätze

Kurseinheiten: 6x freitags 60 Minuten

Kursgebühr: 120 Euro

Fragen an theresa@mamisport.de

Aktuelle Termine:

Da ich selbst erst wieder Mama geworden bin, finden die nächsten Schwangerschaftskurse voraussichtlich ab Januar 2024 statt.